Nace Herkovič

Predviden čas branja:
4 min
Avtor:
Mateja Kotnik
111

»Za judo sem veliko žrtvoval, a se mi v resnici vse povrne«

Nace Herkovič

Po zgodovinskem uspehu za koroški judo v španski Malagi, kjer je Nace Herkovič, član Judo kluba Acron Slovenj Gradec, osvojil 3. mesto na članskem tekmovanju za evropski pokal, je Nace izpolnjeval svoj judo na Japonskem.   

»Treniral sem na univerzah Kokushikan in Nihon, ki veljata za eni boljših na Japonskem, ter na Kodokan inštitutu, ki je sedež judo skupnosti in od koder izvirajo začetki juda. Japonci so definitivno najboljši judoisti na svetu,« je povedal Nace Herkovič.

Po vrnitvi ga čaka prva slovenska judo liga, kjer se bo njegov klub boril za naslov prvaka. »Za večja mednarodna tekmovanja se bom moral s trenerjem Ruslanom Yankovskyym še dogovoriti. Vsekakor pa načrtujem nastope na članskih evropskih pokalih in pa tudi na večjih tekmovanjih, kot sta grand prix in grand slam, kjer se nabirajo točke za olimpijske igre.«

Trenira dvakrat na dan, približno po dve uri. Zjutraj opravi kondicijsko pripravo, zvečer trening juda. Takšen režim treningov velja med tednom, za vikend pa trenira enkrat na dan. »Intenzivnost treningov se konstantno spreminja, odvisno od časa do naslednje tekme. Veliko treniram tudi sam, kar me je od nekdaj ločilo od mojih soborcev,« je prepričan sogovornik.

Kot pri večini športov je tudi pri judu zelo pomembna prehrana. »Poskušam jesti čim bolj zdravo, raznoliko hrano. Zdrava prehrana mi pomaga, da se počutim dobro, hkrati pa ohranjam določeno telesno težo, da hujšanje pred tekmami poteka lažje. Seveda pa se kdaj tudi pregrešim, še posebej po tekmi,« je povedal Nace.

Najtežji del tekmovanja je zbijanje kilogramov pred tekmovanjem. »Zbijam od pet do šest kilogramov, kar se sliši ogromno, vendar sem moral za prejšnjo kategorijo do 66 kilogramov shujšati še več. Z zbijanjem kilogramov začnem približno en teden pred tekmo, ko začnem zmanjševati količino hrane, ki pa mora biti v tem času še posebej kvalitetna, da imam dovolj energije za treninge. V tem obdobju med treningi nosim obleko, ki pospeši in poveča potenje. Na dan tehtanja, ko imam 73 kilogramov, pa komaj čakam, da je konec, da se lahko pošteno najem, saj v resnici zelo rad jem.«

Judo trenira od šestega razreda, torej že štirinajst let. »V tem času sem spoznal veliko ljudi in sklenil nova prijateljstva z judoisti doma in v tujini. Prepotoval sem že ogromno sveta in obiskal veliko mest. Najpomembneje pa je, da mi je judo dal nek smisel v življenju. Imam cilje, h katerim stremim in za katere garam. Judo me je naučil, da če si nečesa zares želiš in za to trdo delaš, se bo to slej ko prej tudi uresničilo. Odrekanje je del športa. Za judo sem veliko žrtvoval, vendar se mi v resnici vse povrne, ko stojim na zmagovalnem odru in dobim medaljo, za katero vem, da je rezultat  trdega dela.«

 

 

 

 

 

 

 

 

Izberi prikazano kategorijoŠport
Izberi čas branja4
Vnesi avtorjaMateja Kotnik
Vnesi lokacijoSlovenj Gradec
Vstopnina0,00

RSS
1345678910Last


RSS

Slovenj Gradec Mobilc

Povečaj ali pomanjšaj font:
Ponastavi velikost
Povečaj pisavo
Zmanjšaj pisavo
Barvna shema
Privzeto
Črno na belem
Belo na črnem
Črna na bež
Črno na zelenem
Modro na belem
Črno na rumenem
Modro na rumenem
Rumeno na modrem
Turkizno na črnem
Črno na vijoličnem
Tip pisave
Privzeto
Arial
Verdana
Open Dyslexic
Open Dyslexic Alta

Pripomoček pri branju - ravnilo

Z miškinim kazalcem se pomikajte po strani in ravnilo vam bo sledilo.
Za izklop ravnila pritisnite tipko ESC ali gumb za IZKLOP RAVNILA.